Греплінг · практичний гід
Позиції, переведення, сабмішени, Gi та No-Gi, змагальні регламенти й місце греплінгу у системі підготовки BORETS.
Греплінг — узагальнена назва боротьби без ударів, де поєднуються переведення, позиційний контроль і дозволені прийоми. Конкретний набір технік, бали та обмеження визначає регламент турніру, тому слово «греплінг» без назви правил не описує поєдинок повністю.
BJJ має власну систему позицій, поясів і змагань у Gi та No-Gi. Греплінг часто використовують для ширшого формату без кімоно, де можуть сильніше проявлятися боротьба у стійці та інші традиції сабмішен-боротьби. На практиці технічна база значною мірою перетинається.
Проходи в ноги, робота на дистанції, переведення й контроль після падіння допомагають спортсмену визначати, де продовжиться поєдинок. Саме тому BORETS інтегрує елементи вільної боротьби у підготовку BJJ і No-Gi.
На тренуванні партнер негайно припиняє дію після чіткого постукування або голосового сигналу. Дозволені прийоми залежать від віку, рівня й правил групи; складні техніки не вводяться лише тому, що їх можна побачити у професійному відео.
Новачкові достатньо чистої спортивної форми без кишень і металевих деталей, води та готовності слухати правила. Координатор BORETS підбере групу за віком, досвідом і локацією.
Стати частиною BORETS
Вкажіть вік, досвід і зручну локацію. Координатор перевірить актуальний розклад, відповість на запитання та запропонує конкретну групу.
