Escrito a partir da prática.
Estes materiais respondem a perguntas práticas sobre treinamento. Tópicos médicos e psicológicos não substituem a consulta com um especialista.
Equipe Editorial da BORETS
Artigos BORETS sobre treinamento, BJJ e escolha de modalidade esportiva infantil.
Materiais para pais e iniciantes: BJJ, escolha da modalidade esportiva, preparação para a primeira aula e programas BORETS.
Para Pais e Atletas
Materiais que ajudam a escolher o caminho
BJJ, programas infantis, acampamentos e respostas honestas a perguntas práticas.
Base de conhecimento
Biblioteca prática BORETS sobre grappling e preparação esportiva
BJJ, grappling, sambo esportivo e de combate, wrestling olímpico, esporte infantil e preparação de equipes.
Ler BJJO que é BJJ e como é o primeiro treino
Posições, controle, trabalho de solo, o que vestir para a primeira aula e como escolher um grupo infantil ou adulto.
Ler GrapplingGrappling: regras, posições e diferenças em relação ao BJJ
Quedas, controle, finalizações, Gi e No-Gi — e como cada regulamento molda o estilo da luta.
Ler Sambo de combateSambo de combate e sambo esportivo: onde está a diferença
Trabalho de golpes e grappling, regras de segurança, limitações de competição e o papel de uma base técnica sólida.
Ler InternationalTrain with BORETS in Ukraine
A clear route for athletes, coaches and teams who want to train, run a camp or visit BORETS in Kropyvnytskyi.
Ler ComparativoBJJ, judô, sambo e wrestling olímpico: quais são as diferenças?
Os principais focos técnicos de cada modalidade e as perguntas a fazer antes de escolher um grupo.
Ler Para PaisComo escolher uma modalidade esportiva para seu filho em Kropyvnytskyi
Um checklist sobre faixa etária, treinador, regras de contato, horários e o trajeto até a academia.
Ler AcampamentosComo funciona o acampamento esportivo infantil BORETS
Treinamento, acomodação, alimentação e informações que os pais recebem antes da temporada.
Ler RotinaCrianças e gadgets: como trazer mais movimento para a rotina diária
Um plano prático sem guerra com o celular: observação, regras familiares, sono, trajeto e atividade regular.
Ler Escolha do EsporteComo escolher um esporte para seu filho: um checklist para a família
Interesse da criança, treinador, composição do grupo, exercícios de contato, logística e perguntas após conhecer a modalidade.
Ler Para MeninasJiu-Jitsu para meninas em Kropyvnytskyi
Como os grupos femininos são estruturados, o que levar para o treino e onde encontrar os horários das aulas.
Ler Esclarecimento ImportantePsicólogo infantil e esporte: tarefas diferentes
O que um treinador pode notar, quando um especialista é necessário e quais informações devem ser comunicadas antes da aula.
LerFaça parte da BORETS
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